Un video educativo di come un atleta non debba solo allenarsi sul sup, ma integrando un allenamento funzionale e propedeutico all'endurance. Corsa, flessioni, trazioni sono le basi dell'allenamento, più ci si allena con le ripetute allungando le ripetizioni più si resisterà meglio alla gara.
- Olivia Piana - from Blow Up on Vimeo.
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